“Mens sana in corpore sano” dicevano i Romani: una mente sana in un corpo sano. Che lo sport sia fondamentale per la salute si sa fin dai tempi antichi, ma quali sono i reali motivi che lo rendono così importante, soprattutto per i giovani? La verità è che lo sport racchiude anche importanti lezioni di vita.
Che sia individuale o di gruppo, lo sport ha tanto da insegnare a chi lo pratica: la fatica si può vincere, l’ansia è una nemica da tenere a bada, il risultato è importante, ma non è tutto… In questo articolo troverete una carrellata di titoli che parlano di sport da tante prospettive diverse.
I campioni di oggi parlano a quelli di domani
Quando giochi
di Marco Parolo e Marco Cattaneo
In questo libro Marco Parolo, ex giocatore di calcio che ha fatto anche parte della Nazionale, insieme al giornalista Marco Cattaneo, racconta ai ragazzi e alle ragazze gli alti e bassi della sua carriera e dà preziosi consigli su come affrontare al meglio le sfide fisiche e mentali, cosa fare e cosa no prima di una partita importante, come imparare dai propri errori, come coltivare al meglio il rispetto verso gli avversari e i compagni di squadra e tanto altro. La lezione più importante, però, per chi gioca a qualsiasi livello, è sempre la stessa: solo se ti diverti farai strada!
Chi pratica sport deve tenere sempre a mente che certe sfide non si possono affrontare da soli: lo spirito di squadra va appreso e coltivato e avere una rete di supporto, che sia quella della famiglia oppure quella dei compagni, è fondamentale. Ce lo insegnano bene Gaia Missaglia e Francesca Gargiulo, allenatrici del Milan, nel loro romanzo-manuale Voglio fare la calciatrice che, oltre alla storia di Leti e della sua passione per il calcio, contiene tante attività e testimonianze, come potete vedere nel nostro approfondimento disponibile a questo link.
Sempre sulla stessa scia troviamo il libro che la campionessa di palla a volo Paola Egonu ha scritto insieme al giornalista Emanuele Giulianelli, 18 segreti per diventare stelle, una guida per mantenere alta la motivazione e raggiungere risultati… stellari!
L’unione fa la forza anche contro i pregiudizi
Visto che la strada per combattere i pregiudizi di genere, e non solo, è ancora molto lunga, vi consigliamo Le ragazze di Mister Jo, un romanzo sulla forza dello sport, ispirato alla storia vera di una delle autrici, Joanna Borella, che con Stefania Carini racconta di un campo da calcio molto speciale, dove le differenze smettono di esistere.
E se la voglia di mollare dovesse diventare troppo forte, è bene ricordare che a fare un campione non è solo il suo talento, ma anche la determinazione, come ci spiegano Nicole Orlando e Alessia Cruciani in Vietato dire non ce la faccio, un libro che smentisce i luoghi comuni, celebra la diversità e porta ai lettori lo straordinario esempio di un’atleta e della sua famiglia, che non si sono mai fermati davanti a niente.
Verso un mondo migliore
Ebbene sì, lo sport quando praticato nella maniera giusta sfocia anche in un cambiamento radicale. Ce ne parla Luigi Garlando in‘O Mae’ – Storia di Judo e di camorra, ispirato alla storia vera di Gianni Maddaloni che, grazie al judo, ha trovato un modo per offrire ai ragazzi una nuova vita, lontana dalla mafia e dai clan della camorra.
E se questa vicenda ha acceso in voi una scintilla di interesse, in Abbiamo toccato le stelle di Riccardo Gazzaniga potete trovarne altre: venti storie di altrettanti atleti che hanno fatto dello sport un esempio di umanità e uguaglianza. A questo link troverete delle SCHEDE DIDATTICHE correlate al libro, che contengono esercizi e attività da svolgere in classe.
Quando si parla di sport e salute, non si dovrebbe pensare solo a quella fisica, ma anche a quella mentale ed è quello che ha fatto Pierdomenico Baccalario ne La rivincita dei matti, dove una squadra di calcio formata da ex pazienti di un ospedale psichiatrico vince la partita contro il proprio passato, sullo sfondo di un’Italia fresca di vittoria ai Mondiali del 1982.
L’ultimo, ma non per importanza, dei nostri consigli è Sulle onde della libertà di Nicoletta Bortolotti, la storia di due ragazzini, Mahmud e Samir, divisi dalla guerra. Il primo è israeliano, l’altro palestinese e a unirli è passione per il surf, che sfocerà in un’amicizia tanto potente da oltrepassare i confini dei loro due paesi.
